冷萃咖啡

一、冷萃咖啡(Cold Brew Coffee)是什麼?

傳統咖啡的沖泡方式主要使用熱水來萃取咖啡中的成分,利用高溫快速提取。

然而冷萃咖啡顧名思義,是透過冷水或常溫水進行長時間低溫萃取的咖啡。
為什麼冷萃需要較長的萃取時間呢?這是因為溫度對咖啡的萃取效率有決定性的影響。

溫度越高,咖啡中的成分萃取速度越快;相對地,低溫萃取需要更長的時間來充分提取咖啡的精華。

若冷萃時間不足,咖啡風味會顯得淡薄,就像在喝咖啡水。

而冷萃咖啡經過長時間的低溫萃取,與短時間內使用熱水沖泡的咖啡在風味體驗上會有明顯的不同。

接下來,我們將深入探討這兩種方法所帶來的不同風味。
 

二、冷萃咖啡如何製作?

製作冷萃咖啡其實相當簡單,只需輕鬆三個步驟:

①將咖啡粉放入容器中。

②在容器中加入適量的水。

③將容器放入冰箱冷藏,靜置10到30個小時即可。

須注意如果是直接將咖啡粉加入容器中,還須把它濾掉,如果是事先用濾袋將咖啡粉包裝起來會方便很多。這樣你在家也能享受到風味獨特的冷萃咖啡囉!

 

三、冷萃咖啡與冰美式、熱咖啡等,喝起來有什麼具體的不同?

不同的萃取法的咖啡在味道上有著明顯的區別,這些差異最主要來自於水溫、研磨度等影響。

冷萃咖啡 : 通常使用冷水或室溫水浸泡咖啡粉,這樣的製作過程使得咖啡的酸度較低,味道更為柔和且略帶甜味,也因味道較柔和,因此品飲時可以感受到細緻的水果或花香風味。

冰美式 : 作法上通常為將熱萃取的咖啡倒入冰塊中迅速降溫,這種方式保留了熱咖啡的濃郁風味,但同時因冰塊的稀釋作用,口感上會相對清淡,酸度和苦味會有所強調。

熱泡咖啡 : 則是通過高溫水直接萃取,通常會有更強烈濃郁的香氣但同時也伴隨更多的苦味,因為熱萃取能更充分釋放出咖啡中的多種風味物質,口感上通常比冷萃咖啡來得更為濃厚。

整體來說,如果喜歡強烈濃郁的咖啡香氣與風味,建議選擇熱泡咖啡。而如果喜歡細緻柔和的風味,則會建議選擇冷萃咖啡。

Extraction conditionsAromaTasteAftertasteAcidityBodyOverall impact
Hot brew-Nariño3.7 ± 0.76ᵃ4.0 ± 0.50ᵃ4.0 ± 0.50ᵃ3.0 ± 0.00ᵃ4.0 ± 0.50ᵃ4.5 ± 0.00ᵃ
Cold brew-Nariño(Coarse 14hr)2.7 ± 0.29ᶜᵈ3.0 ± 0.00ᵇ2.0 ± 0.50ᵇ1.5 ± 0.00ᵇᶜ2.3 ± 0.76ᵇ4.3 ± 0.29ᵃᵇ

為了更具體描述它們的風味差異,以上評測資訊刊登在《nature》上,是由哥倫比亞La Sabana大學的三名專業評審進行。這三名評審皆接受過專門的訓練,並擁有三年以上的咖啡品評經驗。遵循了特定的咖啡品評標準和程序,對這三種咖啡進行了系統的比較和分析,並確保評測的準確性和一致性。

使用了產自哥倫比亞Nariño地區的中焙咖啡豆,分別評測了該款咖啡豆於熱泡及冷泡的風味表現差異

 

四、冷萃咖啡的粉水比例與研磨粗細度怎麼調整?

冷萃咖啡的粉水比例主要有兩種做法:

①少量水濃萃後再稀釋
建議比例為 1g 咖啡粉 : 4.5g~8g 水。這種做法通常由咖啡店使用,最大的優點在於節省空間,冷萃後可以根據個人口味隨意調整稀釋水量或加入牛奶等搭配。坊間流行的觀點認為這樣萃取的風味會更佳,但根據我們查閱的論文研究,水量對冷萃咖啡的萃取率影響不大。相反,水量過少可能導致最終萃取出的總物質更少。因此這種方法最大的優勢在於節省冰箱空間,以及適合喜歡濃萃咖啡的人。

②較多水直接萃取
建議比例為 1g 咖啡粉 : 11g~20g 水,這樣萃取後可以直接飲用,而無需再加水稀釋。相比較濃萃的方法,這種做法所獲得的味道會更柔和細緻,適合不喜歡濃烈咖啡的人,並且使用方便,省去了後續的稀釋過程。

關於研磨粗細度,建議至少使用中到粗的研磨程度。雖然一般認為細研磨的萃取率會更好,但在冷萃咖啡中並非如此。由於冷水萃取時間較長,粗磨的咖啡粉同樣能有效萃取(但也別粗到太誇張),而在冷萃咖啡中細粉更容易結塊,反而影響萃取效率。

 

五、冷萃咖啡的萃取時長?

一般建議冷萃咖啡的萃取時間至少為10到30小時。通常在10幾小時之後,整體的風味強度變化不會很劇烈,隨著萃取時間的增加,咖啡的風味會逐漸變得更加平滑柔和。以哥倫比亞Nariño產地的中烘焙咖啡豆為例,下面的表格顯示了分別萃取14小時和22小時的風味表現。

Extraction conditionsAromaTasteAftertasteAcidityBodyOverall impact
Cold brew-Nariño(Coarse 22hr)2.7 ± 0.29ᶜᵈ2.8 ± 0.58ᵇ2.2 ± 0.58ᵇᶜ1.2 ± 0.29ᵇᶜ2.00 ± 0.00ᵇᶜ3.8 ± 0.29ᵇᶜ
Cold brew-Nariño(Coarse 14hr)2.7 ± 0.29ᶜᵈ3.0 ± 0.00ᵇ2.0 ± 0.50ᵇ1.5 ± 0.00ᵇᶜ2.3 ± 0.76ᵇ4.3 ± 0.29ᵃᵇ

 

六、冷萃咖啡的保存方式

冷萃咖啡可以在冰箱中保存數周而不會變質,這主要是因為天然咖啡中含有許多多酚類等有助於好菌生長的物質,並且對有害菌的存活並不友好。因此,冷藏的冷萃咖啡相對不易壞掉。

延伸閱讀 : 喝咖啡能吃益生菌嗎? 來看看最新的研究,咖啡因對益生菌的影響

這種長時間保存的特性使得咖啡中的成分會隨著時間而發生變化,過程中可能會涉及微生物的參與和褐變反應。透過這個「熟成」的過程,不同咖啡豆所展現的特性各有不同。

延伸閱讀 : 透過益生菌熟成的冷萃咖啡,加快萃取速率且讓風味層次表現更佳

儘管冷萃咖啡的保存相對容易,一旦開封後,建議盡快飲用完畢。因為開啟容器會讓外界的不穩定因素(如細菌和氧氣)進入,從而加速變質。因此,最好在1到2周內飲用完畢,以保持最佳風味。

 

七、參考資料

Cordoba, N., Pataquiva, L., Osorio, C., Moreno Moreno, F. L., & Ruiz, R. Y. (2019). Effect of grinding, extraction time and type of coffee on the physicochemical and flavour characteristics of cold brew coffee. Scientific Reports, 9, Article 8440. https://www.nature.com/articles/s41598-019-44886-w
Wang, X., & Lim, L.-T. (2023). Effects of grind size, temperature, and brewing ratio on immersion cold brewed and French press hot brewed coffees. Agriculture and Food Research, 11, 100334. https://doi.org/10.1016/j.afres.2023.100334

Sales, A. L., dePaula, J., Mellinger Silva, C., Cruz, A., Miguel, M. A. L., & Farah, A. (2020). Effects of regular and decaffeinated roasted coffee (Coffea arabica and Coffea canephora) extracts and bioactive compounds on in vitro probiotic bacterial growth. Food & Function, 11(2), 1523-1532. https://doi.org/10.1039/c9fo02589h

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