相信很多孕媽咪常常聽說懷孕要吃益生菌，但為什麼呢?

雖然寶寶的體質大多在受孕那一刻就決定了，但研究證實吃益生菌可以有效的減少寶寶發生過敏的機率。

寶寶還在子宮裡時，是完全無菌的環境，無論好菌壞菌都沒有，而免疫系統的建立，就是從寶寶離開子宮的那一瞬間開始。

所以自然產的寶寶會比剖腹產的寶寶要來的相對不容易過敏，因為自然產寶寶會直接接觸到母體陰道內的乳酸菌，他先接觸到了好菌，好菌先開始了寶寶體內養菌的旅程。

乳酸菌成了寶寶體內菌叢的領頭羊!

而如果是剖腹產的寶寶，先碰到的則是皮膚上常見的葡萄球菌等等，就會需要後天更努力的調整改變體內的菌叢生態，可說是輸在起跑點的開始。

 

雖說自然產的寶寶有機會可以接觸到乳酸菌，但那是在媽媽本身菌叢生態是好的情況下，如果母體的狀態不好，同樣寶寶接觸到的也是不好的。

所以說懷孕時吃乳酸菌就是為了將母體的菌叢生態調整好，持續的補充好菌進到母體內，等寶寶出生的時候，自然而然也就會接觸到好菌。

 

至於懷孕時沒有吃益生菌，懷孕後再給寶寶吃有用嗎？　有，但是沒有懷孕時吃的效果那麼顯著，調整的時間可能需要更久。

所以最佳的配套方式就是　懷孕期吃益生菌+自然+邊吃益生菌邊餵母乳 !